Calcio e Psicologia: Come Allenare la Mente Del Calciatore

Tutti noi allenatori e preparatori atletici abbiamo ben chiaro cosa dobbiamo fare per ottenere il massimo delle prestazioni fisiche dai nostri giocatori. Sappiamo quali strategie usare e quando usarle. Conosciamo il corpo umano, i muscoli, le ossa, i tendini… Spesso, però, dimentichiamo la parte più importante dell’essere umano, senza la quale il resto del corpo non funziona: la nostra mente. In questo testo esploreremo la mente del giocatore per imparare, dal punto di vista della psicologia e del coaching sportivo, a lavorare sugli aspetti più importanti per poter ottenere dall’atleta la massima prestazione sia in allenamento che in competizione. Fattori come la motivazione, l’ansia, lo stress e l’attenzione sono fondamentali nello sviluppo delle capacità in qualsiasi attività, incluse quelle sportive. E, poiché il calcio è uno sport di squadra, la leadership, la comunicazione e la coesione di gruppo sono indispensabili. Invito il lettore a seguirmi nella scoperta di ciò su cui si può lavorare con gli atleti dal punto di vista psicologico e di come farlo (saranno forniti anche esempi pratici) al fine di ottenere i migliori risultati. La mente ha una grande influenza sul corpo e i limiti del corpo stesso hanno spesso la loro origine proprio nella mente.